août 2021 – CARNET DE SANTÉ

27 août 2021

Garland’s Rage Cocktail
Recette estivale

Préparation 2min
Cuisson 8min

Ingrédients
Pour 1 personne

– 2 cuillères à soupe de Marburgvirus
– 8 cuillères à café d’Ebolavirus
– 6,4kg de plutonium 239

Préparation
Préchauffer le four à pain à 350°.
Dans un bol en terre cuite, mélanger le Marburgvirus, l’Ebolavirus et le plutonium.
Étaler la pâte ainsi obtenue et la rouler en forme de champignon.
Faire cuire 2 heures et 8 minutes, laisser reposer 28 jours.

!!! Astuce !!!
pour plus de saveur, n’oubliez-pas de soumettre la préparation à un rayonnement ionisant avant la cuisson.

La vidéo bonus de la semaine : My Own Home Latter

Gros bisous,
Frédéric, Matthias & Sylvain.

ENORME merci aux Tipeuses/eurs de cette semaine :
**Marionette** & **ses moutons**, **Anouck** & **Nicolas**, **Odile** & **Christian**, **Gilles** & **Dominique**, **Claude** & **Cédric**, **Didier**, **Kali**, **Céline** & **José**, **Geneviève** & **Laurent**, **Lydie** & **Jean-Georges**, **Anne** & **François**, **Catherine** & **Daniel**, **Anne-Laure**, **Maarite** & **Charles**, **Jeanloulou**.
♡

20 août 2021

Chef’s Chocolate Salty Balls
Recette estivale

Préparation 2min
Cuisson 9min

Ingrédients
Pour 9 boulettes environ (à consommer à 2 personnes de préférence)

– 2 cuillères à soupe de cannelle
– 2 ou 3 blancs d’œufs
– 1/2 plaquette de beurre salé fondu

Préparation
Préchauffer le four à pain à 350°.
Dans un bol en terre cuite, mélanger la cannelle, les blancs d’œufs et le beurre fondu.
Étaler la pâte ainsi obtenue et la rouler en petites boules de 2cm à 9cm de diamètre.
Faire cuire 2 heures et 9 minutes, ne pas laisser reposer.

!!! Astuce !!!
pour la version chocolatée, mélangez une tasse de cacao, un demi-verre de cognac, un sac ou deux de sucre et une pincée de vanille ; et surtout pensez à graisser la plaque à biscuit. Si c’est trop chaud, évitez de croquer, prenez le temps de sucer.

La vidéo bonus de la semaine : Hipkapoppin

Gros bisous,
Frédéric, Matthias & Sylvain.

13 août 2021

Lembas (Elven Bread)
Recette estivale

Préparation 33min
Cuisson 3min

Ingrédients
Pour 3 Lembas (permettent de nourrir 3 personnes pendant 33 jours)

– 333 grammes de petit épeautre de Yavanna
– 33 grammes de pignons de pain
– 3 grammes d’asa-fœtida (pour faciliter la digestion)

Préparation
Préchauffer le four à pain à 350°.
Dans un bol en terre cuite, mélanger le petit épeautre, les pignons de pain et l’asa-fœtida.
Étaler la pâte ainsi obtenue et la découper en petits carrés de 3cm.
Faire cuire 3 heures et 33 minutes, laisser reposer trois semaines.

!!! Astuce !!!
enveloppez les Lembas dans des feuilles de mallorne scellées à la cire blanche, cela facilitera leur transport.

La vidéo bonus de la semaine : Gnos Dloc

Gros bisous,
Frédéric, Matthias & Sylvain.

06 août 2021

Crackers Soylent Green
Recette estivale

Préparation 1h
Cuisson 15min

Ingrédients
Pour 8 personnes (multipliez les doses par 1 milliard pour nourrir tout le monde)

– 666 grammes de plancton océanique hyper-énergétique
– 66,6 grammes de germes de soja bio fermentées
– 6,66 grammes de sel de mer

Préparation
Préchauffer le four à pain à 350°.
Dans un bol en terre cuite, mélanger le plancton, le soja et le sel.
Étaler la pâte ainsi obtenue et la découper en petits carrés de 5cm.
Faire cuire 13 minutes, laisser reposer une semaine.

!!! Astuce !!!
si vous n’avez plus de plancton sur votre planète, remplacez le plancton par des gens.

La vidéo bonus de la semaine : L’intranquillité

Gros bisous,
Frédéric, Matthias & Sylvain.